1 いとう
2024 5 10 (fri)
SWIM 3.5km
50m×5
400m×4 (7'44" 45" 50" 48")
まずまずOKだな。
多分SWIMはあと5回で終わりだ。
やっとここまで来たか。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月
SWIM:13km (4)
BIKE:168km (3)
RUN:46km(2)
50m×5
400m×4 (7'44" 45" 50" 48")
まずまずOKだな。
多分SWIMはあと5回で終わりだ。
やっとここまで来たか。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月
SWIM:13km (4)
BIKE:168km (3)
RUN:46km(2)