2024 5 14 （火）

サイクリング34km
今日も田代野外活動センターまで。

昨日、雨の為、止むなく
SWIM 4km

400m×5 (7'36" 34" 35" 35" 46")
最後の一本は、300mで足が攣りましたが
一度、立ち、足を伸ばして、また100m
泳ぎました。午後からのトレはやはり体が動きますねえ。

泳いでいる時、事務所に弘人くんがいました。

トラ、大先輩の島香さんが泳いでました。74歳だそうです。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:17km (5)
BIKE:231km (4)
RUN:61km(4)

プール、仕事でお邪魔してました(*^^*)
島香さんにも会えました