1 いとう
2024 5 21 (tue)
SWIM 2km
50m×5 (全て53"で)
100m×3 (全て1'47"で)
やはり、少々疲れ気味。
M川さん、元気で故障に気を付けながら
末長く走りたいですね。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月
SWIM:22km (7)
BIKE:304km (5)
RUN:119km(6)
50m×5 (全て53"で)
100m×3 (全て1'47"で)
やはり、少々疲れ気味。
M川さん、元気で故障に気を付けながら
末長く走りたいですね。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:152km(9)
5月
SWIM:22km (7)
BIKE:304km (5)
RUN:119km(6)