2024 5 23 (thurs)

BIKE 63km (50km TT = 30.8km/hで)

60km行くつもりでしたが、50kmでGive Up。

風強し。


2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:22km (7)
BIKE:367km (6)
RUN:119km(6)