2024 5 26 (sun)

RUN 10km + 3km Down

5'31"で。

確り丁寧にDown。
少しだけ、疲労が残ってる感じですね。

2024年
1月 　　　　　2月　　　　　　　3月 　　　　　　4月
SWIM:13kmSWIM:16.5km(6)SWIM:26km(9) SWIM:23.5km(8)
BIKE:199km BIKE:256km(6)　BIKE:422km(8) BIKE:591km(7)　
RUN:85km　 RUN:141km(9)　RUN:159km(8) RUN:152km(9)

5月
SWIM:25.5km (8)
BIKE:367km (6)
RUN:132km(7)

河北新報錦秋湖マラソン
30km ２時間50分

時間制限の２時間４５分に5分ほど間に合わず
公式記録ではリタイアとなりますが一応最後まで走り切りました

ラスト5kmで一気にペースダウン((+_+))

弘人くん、
う〜む、残念も、30km走ったのは素晴らしい！