2025 3 28 (fri)

SWIM 2.5km

200m×5 (3'55"-57")
100m×2 (1'50" 52")

明日明後日は、菅田のイカせんべいのお祭りにて
アルバイト。トレなしです。


2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7)