2025 6 8 (sun)

RUN 14km

2km Interval × 3 (9分）
(8'30" 8'50" 9'05")

出来ました！でもまだペースがバラバラ。


Dr．大内 ＆ 貴子ちゃん、がんばれ〜、今日は暑いぞ〜


2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6) 　SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:137km(8)

5月 　　　　　　　6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:2km(1)
BIKE:471km(6) BIKE:156km(2)
RUN:131km(10) RUN:50km(4)

【ご報告】
岩手銀河ウルトラ50km参戦
コンディションは、暑さは想定内、風も適度ありまずまず。
40km地点で3時間45分くらいで目標5時間切りいけそうでしたが、突然脚指の爪が剥がれ痛みと出血で大巾にペースダウン☠️
最終的に5時間18分で、年代別4位、総合28位でした。
これがウルトラですね。
今後の宿題にします。(^0_0^)

ご報告　その�A

岩手銀河ウルトラ　100kmマラソン

3日前からの体調不良の不安材料が的中

20kmあたりから目眩、息切れを起こし
40kmあたりで止められました
6時間でした

来年リベンジします！

来月、七ヶ浜トライアスロンに向けて切り替えます

ウルトラ組の皆さん、暑い中お疲れ様でした！