2025 6 26 (thurs)

BIKE 61km to 「きとがん」
Ave 25.4km/h

やまびこ館往復とは違い、登ってるか
下ってるかのコースなので、キツイッスねえ。

2025年
1月 　　　　　　　2月 　　　　 　3月 　　　　　4月
SWIM:10.5km(4) S　　　　 　 　S:15km (6) 　SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) 　 B 　　　　　 　B:128km(4)　BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) 　R:163km(11) R:106km(7) 　RUN:137km(8)

5月 　　　　　　　6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:14.5km(6)
BIKE:471km(6) BIKE:574km(7)
RUN:131km(10) RUN:138km(9)

上記の道の駅の名前間違ってました。
正しくは「いぐべす」でした！

エンメアッカ朝練

マジ、あとひとり欲しいです😅
5時半、木澤医院@津軽石スタート
☔️降ってなくて、路面ドライであれば
必ずいます、多分‼️

マスター、「いぐべす」どこでしたっけ？

「いぐべす」は、旧、山田道の駅で、現在リニュ―アル中。
展望台が出来てます。

yukioさん、一日中、「木澤医院」って訳ですね。
5:30amか・・・