1 マチャ
2010年8月28日
本日練習できず!
でも明日レースなので無理せずでOK!
今日おわりさんが走ってるところ見ました。
カッコよかったので、子供たちを連れて「かっこいいアスリートが走ってるから」と見に行きましたが、見れず!
残念でした。。
でも明日レースなので無理せずでOK!
今日おわりさんが走ってるところ見ました。
カッコよかったので、子供たちを連れて「かっこいいアスリートが走ってるから」と見に行きましたが、見れず!
残念でした。。
5 ぶっち
明日、私も行きたいです(涙)
今日は久々に変態になれた気がします♪
午前
バイク10km
ラ ン2km
バイク3km→ラン1km+1kmEasy
×3セット
ランタイム:3'26−3'28−3'29
午前計
バイク25km
ラ ン8km
午後
バイク112km
盛岡−一関ライド
Ave30.0km/h
後半は向かい風と腹痛に悩まされました。
腹痛の原因はガスでした(笑)
本日の給水:8L
本日バイク:137km
トレーニング時間:
2時間+4時間
○今月今日迄の合計
Swim:20.6km
Bike:621km
Run:168km
●練習時間
1週目:08時間10分
2週目:14時間40分
3週目:10時間50分
4週目:09時間30分
5週目:00時間00分
明日は一関→盛岡ライドです。
ハード練習は明日で終わり♪
皆さん、明日は頑張って下さいませ
今日は久々に変態になれた気がします♪
午前
バイク10km
ラ ン2km
バイク3km→ラン1km+1kmEasy
×3セット
ランタイム:3'26−3'28−3'29
午前計
バイク25km
ラ ン8km
午後
バイク112km
盛岡−一関ライド
Ave30.0km/h
後半は向かい風と腹痛に悩まされました。
腹痛の原因はガスでした(笑)
本日の給水:8L
本日バイク:137km
トレーニング時間:
2時間+4時間
○今月今日迄の合計
Swim:20.6km
Bike:621km
Run:168km
●練習時間
1週目:08時間10分
2週目:14時間40分
3週目:10時間50分
4週目:09時間30分
5週目:00時間00分
明日は一関→盛岡ライドです。
ハード練習は明日で終わり♪
皆さん、明日は頑張って下さいませ
6 フナコシ
皆さんお久しぶりです!いろいろと辛いことがありましたがようやく練習が本格化してきました(^O^)妻と子供が現在宮古に帰郷中なので一人の時間を練習に費やせてます!
ただ現在ワタクシ2年に一回ある「仕事辞めたい病」に掛かってます(>_<)今回はしばらく治りそうにないので走って気持ちを紛らわすしかないです…
マチャさん明日は遠野ですね☆明日も暑くなりそうなので無理だけはしないで頑張ってきて下さい!
俺も明日は久慈の市民体の継走競技に地区代表で走ります!距離は3.5kmだけですが今年初戦なので次に繋がる走りをしたいです☆
ただ現在ワタクシ2年に一回ある「仕事辞めたい病」に掛かってます(>_<)今回はしばらく治りそうにないので走って気持ちを紛らわすしかないです…
マチャさん明日は遠野ですね☆明日も暑くなりそうなので無理だけはしないで頑張ってきて下さい!
俺も明日は久慈の市民体の継走競技に地区代表で走ります!距離は3.5kmだけですが今年初戦なので次に繋がる走りをしたいです☆