2 ぶっち
バイク46km
Ave31km/h
○今月今日迄の合計
Swim:17.6km
Bike:317km
Run:154km
●練習時間
1週目:14時間20分
2週目:8時間40分
3週目:12時間10分
4週目:11時間10分
5週目:時間00分
Ave31km/h
○今月今日迄の合計
Swim:17.6km
Bike:317km
Run:154km
●練習時間
1週目:14時間20分
2週目:8時間40分
3週目:12時間10分
4週目:11時間10分
5週目:時間00分
3 マチャ
本日休養日!
午後無理やり走ろうかと思いましたが、雨だけならどうにかなりますが、風が強く危険のため、脚もちょうど良く休めれるため休養!
体育館に行って走ろうとも思いましたが土曜日で大会などあると思い行きませんでした。
こんな時、ローラー台があればな〜と思います!
午後無理やり走ろうかと思いましたが、雨だけならどうにかなりますが、風が強く危険のため、脚もちょうど良く休めれるため休養!
体育館に行って走ろうとも思いましたが土曜日で大会などあると思い行きませんでした。
こんな時、ローラー台があればな〜と思います!
今朝は盛岡へのサイクリングを断念。
が、川内から向こうはドライでした。
盛岡の某サイクルショップでO内さんとばったり。
後日、川内から釜津田に抜けるスーパー林道を走る相談をしました。
紅葉の頃は絶景です。
熊もいますが...
が、川内から向こうはドライでした。
盛岡の某サイクルショップでO内さんとばったり。
後日、川内から釜津田に抜けるスーパー林道を走る相談をしました。
紅葉の頃は絶景です。
熊もいますが...