9／26

M合さんといっしょにロング、120キロ。
大槌ー土坂峠ー川井ー根井沢

完全に売り切れました。
昼寝します。

明日の朝練は休みます。

バイク42km

○今月今日迄の合計
Swim:17.6km
Bike:359km
Run：154km
●練習時間
１週目：14時間20分
２週目：8時間40分
３週目：12時間10分
４週目：12時間40分
５週目：時間00分

朝バイク50�q（花輪で40�qＴＴ1ﾟ19'…結構本気だったんですけど）

昼、大ちゃんズ練習会
参加者７名、楽しく走りました

その後、藤原の公園でバーベキュー

ビールうまくて飲みすぎました

先程宮古に帰ってきました。
長時間ドライブは腰に負担がかかります。

朝Run 6.7km 弘前城周辺
虹がかかってきれいでした。

おわりさん、なあどスイムの御指南ありがとうございます。主がおられるのですか。なんだか怖いところですね。気持ちよくトレーニングができるよう努力していきます。

バイク５７ｋ
蜂ヶ沢〜長沢〜北川目〜南川目〜荒川〜根井沢〜宮園。

重茂の予定でしたが１４時に起きた為、コース変更。
しかし寒い(+o+)　指付グローブとシューズカバーが必要です。

明日は後輩らと飲み会なんで、朝練予定。
起きれないとは思いますが・・・。

本日８km
家〜藤原 軽めのランニング

予定外に仕事が早く終わったので、珍しいナイトラン
夜目があまり効かないので、明かりを辿りながら

10月17日に花巻で駅伝大会があります。
その宮古市メンバーに入るため、時間が取れる限り走り込みます。
マラソン業務で多忙なのですが

マラソン申込締切もあと４日と迫っております。
エントリーまだの方よろしくお願いします。


話は変わりますが、先日新聞で○○監督解雇を知り、何それ！？とショックを受けておりました。

マチャさん、そんな話あったのですか？

私も何年か前に、部での恩師が転勤先で解雇されてまして、でも、理由を聞いて納得はしてません。

世の中のせいなのですかね〜
やりきれない気持ちです。

本日2.5kmハードペース！
今日は帰宅ランの予定でしたが、仕事が遅くなり三社タクシー付近で収容！
迎えに来ると言うので、行けるところまでとペースあげて走りました！

そして夜ラン7.5km追加

トータル10km

左足踵の痛みが若干あり、軽めに！

そして監督解雇の話ですが・・・
わたくしも新聞で知り、かなりショックを受けております！
就業規則違反？？どういった理由か何があったのかはわかりませんが・・・
3年間担任だったこともあり先生が心配です！
変な言い方ですが、学校を陸上を駅伝を心底愛している方ですから、ショックですね〜〜！！
選手も動揺していると思います！
来月の駅伝に影響しなければいいのですが！

10Ｋjog、流し×３