2010年10月22日

予定通り休養。

未だ痛み改善なし。もしや肉離れ(*_*;
肉離れ経験無いので何とも言えないですが・・・。

寒い。
Night Run 10km 53分 + 2.5km

今月の目標300km
残り99km！
100km切った。うれしいな〜。

自分なりには結構走っているつもりですが、寛平さんの凄さがようやっと分かってきました。
毎日４０〜５０km走るなんて。
単純に考えて月間１２００km。
１ヶ月経つと寛平さんは１０００km先に行っちゃうことになります。

日曜の結果を書き込んだつもりが書き込まれていませんでしたね…


17日は八幡平フィールドＸで12km走ってきました！結果は55分６秒で８位でした！あのコースはタフにも程があります！足がガクガクで大変でした(*_*)でもあまり経験できないことなので楽しかったですよ(^0^)/

ちなみに明日は北上で秋季陸上5000mW(競歩)に出場します！おそらく出場者の中で最年長になると思うので打倒高校生で頑張ってきます！

朝jog１０�q（竜神折り返し）

夜なあどスイム１�q

明日、あさっても頑張ります

連日残業

トレーニングはしばらくお預けです。

フナコシくん、いよいよ本職復帰ですね。
フナコシくんの年で最年長か〜

まずは違反取られないように完歩してきてくださいね。

皆さんも頑張ってますね。
皆さんの頑張りが励みになります。
さすがに疲れて来てますが踏ん張ります。

だんだん冷えてきてますから、故障しないよう皆さんケアしてくださいね