2010年11月5日

久々に朝練。

S藤さんと。

走り終わってもまだ暗いです。

週明けにNew EmmeAkka完成予定です。
チタンフレームの仕上げが間に合わないので今回は仕上げ前の状態で走ります。
プロトタイプといったところでしょうか？
ころもオーダーフレームならでは．．．

本日6kmjog

シューズが小さかったためか右足親指の爪が痛くて黒くなってます。
でも今日jogしたところ、ランは少し痛みはありますが、大丈夫でした！

今日は夕方から明日朝までの夜勤です。
明日は完全休養して明後日の田老駅伝に備えます！

バイク通勤１４ｋ（蜂ヶ沢経由）

マチャさん、駅伝当日には痛みが無くなってるといいね。

yukioさん、New　Bike見たいです(^・^)
フィーリングなど教えて下さい<(_ _)>

朝３時に呼び出され〜

朝ラン休み

夜ラン３�q

皆さん、田老駅伝で会いましょう

いつものとおり、大ちゃんズは終わったら会場付近でしてますのでお立ち寄り下さい

Night Run 14km　西ヶ丘〜ふれあい公園
親指の古い爪が肉に食い込むようになりました。
走っていると痛みが出るようになってきたので、思い切ってとってみました。爪の赤ちゃんが半分ぐらい伸びていました。大切に育てます。

田老駅伝がんばってください。
田老までRunして応援に行こうかな。

yukioさん、new bikeいよいよですか。
ロングライドに行く時にちょっと乗せてください。

今月の目標250km
残り226km!

さくさん、ひでさん、是非乗ってみて下さい。

みなさん、田老駅伝頑張って下さいね〜
当日は珍しく仕事してます。

マスター、店にあるバイクケース借りれますか？
会長のでしたっけ？
あいてたら借りたいのですが。

ひでさん

新しい爪が生えてくるとき、つま先が当たる靴を履いてると、肉に食い込んで伸びにくくなってしまうので、サンダルとか走る時は大きめの靴履くとか、気をつけて下さいね〜

我が子のごとくにお大事に


今夜も呼び出しで先ほど帰宅
一人寂しく飲み直し中

yukioさん

許可もらいます、大丈夫だと思います。
wiggleの件もよろしく願います。


私、走りました、1K。

yukioさん

バイクケースOK出ました。
いつでも引き取りOK.

マスター、ありがとうございます。

火曜日の夜にお邪魔します。
wiggleの件も了解しました。