はじめまして！シマです！

はじめまして！シマです！龍泉洞オープン駅伝では、大変お世話になりました。雨のレースは初めてだったので、難しく感じました。日報駅伝に向けて、トレーニングに励む毎日です！

しまさん、龍泉洞駅伝はお疲れさまでした！

区間賞の走り、素晴らしかったです！

これからは、練習内容もそうですが、疑問などあれば書き込んでください！
誰かが答えてくれますから（笑）

どうぞよろしくお願いします！

はじめまして！
トライアスロンをやっているのですが、来シーズンはランのレベルアップを目標にガンバっています。

シマくん、お待ちしてました。
龍泉洞駅伝では御苦労さまでした<(_ _)>

キツそうな練習してますね。
強くなりますよ！！

筋トレもやってるようですね。
プロテイン効果は出てきてましたか？

そうそう、身体のケアもトレーニングに含まれますので、しっかりと！！です。（自分に言い聞かせてるような・・・(^_^;)）

さくさん、この前はお世話になりました！
明日からは、ゆるいトレーニングにします。何か良いトレーニング法など有りましたら、アドバイスお願いします！
プロテイン効果は、腹筋が割れてきた事です(笑)
後は、走ってきた後は、鉄分のサプリで補給してます！

サロンシップも欠かせません！

ひでさん、近内トンネルの事なんですが、私は食肉処理場の有るところから、上って行くコースです！

工事は、してなかったですね。

シマさんどうもです！

龍泉洞オープン駅伝で1区を走ったフナコシです。

あの時は仕事の都合でそのまま帰ってしまいましてすいません・・・


私も日報には出場予定ですので頑張りましょう！！