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1 ひで

2010/12/13

帰宅しましたが、今日は仕事エンドレスモード(T_T)
ぼちぼちがんばります。ワイン一本、男山金印が今日のお供です。

トレーニングはお休み。
バイクに乗りたい。

みなさん、来シーズンのレース計画は立てましたか?
2 さく
バイク通勤14k
ローラー台60分(85→120rpm)

ようやく注文していたサドルが来たので、早速ローラーで試走。
今までのサドルより幅が全体的に広めですが、余り内腿に当たらず快適でした。
カラーもイエローでバッチリ!?
3 ぶっち
ラン5km

○今月今日迄の合計
Swim:1km
Bike:0km
Run:87km
●練習時間
1週目:3時間00分
2週目:5時間30分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分