2011年1月2日

新年初、三種目。

なあどで
エアロバイク20�q
トレッドミル5�q
スイム1�q

その後、飲みながら箱根駅伝観戦

やっぱり柏原君、来ましたね〜

今から酒買い出し

本日走り初め12.6km
なんど、魚市場周辺。
風もそんなに吹いていなくて気持ちよく走れました！

箱根駅伝を見てから走ったので、さらに気持ちよく走れました！
柏原君すごいですね〜
１区も大迫君のフォーム超きれいですね！
明日の早稲田の佐々木君もきれいなフォームですよ〜

今日は夜、飲み会です！

本日約10km

私も、なあど・魚市場周辺で走りました。

マチャさんとはすれ違いでした？

雪が無くて穴場ですね。

他にもランナー見掛けました。
良いペースで走ってた男性がいましたが、見たことない方で誰だったのかが気になります…

箱根駅伝もですが、昨日の実業団駅伝も、100km走ってラスト400mが勝敗だったなんて、近頃は何処が勝つか分からなくて見ててもハラハラしますね。

Swim 1000mぐらい
○香さんとハードに。夢中で回数が分からなくなりました。

体脂肪率がさがりません。補給のし過ぎ⁈

明けましておめでとうございます♪

走り初め20km
5分/kmペース

○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:km
Run：20km
●練習時間
１週目：1時間30分
２週目：時間分
３週目：時間分
４週目：時間分
５週目：時間分

今、飲み会から帰ってきました。
２次会はどこも空いてなくて、待ってるうちに寒くなってきたので帰りました！

貴子さん、今日は箱根駅伝が終わってからすぐ走りに行ったので、２時ごろから走りました。
白と青のウインドブレーカーに赤い耳あてをして走りました！
わたしが走っていた時はランナーはいなかったです・・・

実業団駅伝もおもしろかったですね。
しかし、高校の後輩がふらふらになりながら襷渡してました。倒れるかと思いました。
最後の勝負は見ごたえがありましたね。
それより佐藤悠基選手の走りが好きです！
最後はやられましたが、あの走り好きです！
明日も早起き。
箱根駅伝復路、楽しみです！