3 おわり
今日も寒いのでなあど…
エアロバイク5q
トレッドミル3q
スイム1q
摂取カロリー>消費カロリーで激太り中
あまり走ってないからな〜
(がむしゃらに走ってた2年前プラス5s)
泳いでばっかりで上半身の筋肉もついたのですが…
多分日本酒飲み過ぎです
寒いので熱燗が最高ですね〜
エアロバイク5q
トレッドミル3q
スイム1q
摂取カロリー>消費カロリーで激太り中
あまり走ってないからな〜
(がむしゃらに走ってた2年前プラス5s)
泳いでばっかりで上半身の筋肉もついたのですが…
多分日本酒飲み過ぎです
寒いので熱燗が最高ですね〜