宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
貴子
2011/1/24
本日10km
なあど周辺〜鍬ヶ崎方面 2周回
20kmのつもりでしたが体が動きませんでした
調子が上がってこなかったため、余計に寒く感じました。
次は頑張ります。
2011/1/24月22:14
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2
おわり
なあどで
エアロバイク10q
スイム1.5q
SPEEDOのスイムパンツ買いました。
最近のはローライズタイプでエアロバイクを漕いでると知らないうちに半ケツになります
なあどで私の尻を見かけたらそっとお知らせ下さいm(_ _)m
2011/1/24月23:12
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3
たいち
40分jog
今日から当直です
あと格闘練習なので疲れます
2011/1/24月23:13
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4
さく
エアロバイク20k(ケイデンス120以上)
ラン 10k
2011/1/24月23:26
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5
ひで
貴子さんもかなり走ってますね。
Bike 1時間06分を目指して。
ローラー台 30分 高トルク きつかった!
今日、ULTEGRAのクランクセットを発注。
楽しみだ〜。
2011/1/24月23:28
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