1 さく
2011/1/31
30kジョグ(平均HR146)
貴子さん、お疲れ様でした。
まだまだ余裕がありそうでしたね(^・^)
体調管理だけはしっかりと!!ですよ(^O^)
しかし、さんび〜ごどさんび〜ごど(+o+)
身体の芯まで冷えました。
風呂入っても全然温まりません。
娘たちには「唇が紫だよ」と・・・。
貴子さん、お疲れ様でした。
まだまだ余裕がありそうでしたね(^・^)
体調管理だけはしっかりと!!ですよ(^O^)
しかし、さんび〜ごどさんび〜ごど(+o+)
身体の芯まで冷えました。
風呂入っても全然温まりません。
娘たちには「唇が紫だよ」と・・・。
4 貴子
本日30km
なあど周辺〜鍬ヶ崎方面〜足を伸ばして藤ノ川の手前まで
さくさん、寒い中ゆっくりペースにお付き合いいただきありがとうございました
途中10〜20kmがきつかったのですが、20km過ぎたら何故か元気に
私には良いペースでした。
キマシタさんには登りで鍛えられ、さくさんには良いペースで引っ張られ、おかげさまでトレーニングは順調です。
あとは体調管理ですね。
しかし、ホントに今日は寒かった…
私はマースに行って温まってきました
なあど周辺〜鍬ヶ崎方面〜足を伸ばして藤ノ川の手前まで
さくさん、寒い中ゆっくりペースにお付き合いいただきありがとうございました
途中10〜20kmがきつかったのですが、20km過ぎたら何故か元気に
私には良いペースでした。
キマシタさんには登りで鍛えられ、さくさんには良いペースで引っ張られ、おかげさまでトレーニングは順調です。
あとは体調管理ですね。
しかし、ホントに今日は寒かった…
私はマースに行って温まってきました