1 ぶっち
2011年2月15日
ラ ン13km
体幹トレーニング
○今月今日迄の合計
Swim:5.2km
Bike:189km
Run:91km
●練習時間
1週目:6時間30分
2週目:9時間10分
3週目:2時間20分
4週目:時間分
5週目:時間分
体幹トレーニング
○今月今日迄の合計
Swim:5.2km
Bike:189km
Run:91km
●練習時間
1週目:6時間30分
2週目:9時間10分
3週目:2時間20分
4週目:時間分
5週目:時間分
7 おわり
シーアリーナで
トレッドミル5q
筋トレちょっと
エアロバイク10q
って、いつも一緒のメニューです
yukioさん、トライアスリートのDr.H、S香さん、宮古健康倶楽部のDr.O…
ほぼ毎晩のメンバーです
おれより更に10歳位?上の先輩方が頑張ってるのをみると、負けてらんね〜 と気合いが入ります
しかし、この先輩方って半端じゃないです
ちなみに、Dr.Oはウルトラマラソンランナーでこの間のサーモンではハーフマラソンで危うく負けるところでした
トレッドミル5q
筋トレちょっと
エアロバイク10q
って、いつも一緒のメニューです
yukioさん、トライアスリートのDr.H、S香さん、宮古健康倶楽部のDr.O…
ほぼ毎晩のメンバーです
おれより更に10歳位?上の先輩方が頑張ってるのをみると、負けてらんね〜 と気合いが入ります
しかし、この先輩方って半端じゃないです
ちなみに、Dr.Oはウルトラマラソンランナーでこの間のサーモンではハーフマラソンで危うく負けるところでした
さくさん、2連休ですか?
練習の合間に「飲み」もいれますか?
おわりさん
Dr.Oさんは同い年。
Dr.Hさん、S香さんは10才くらい上。
おわりさんは10才下。
間にはさまれてどちらにもまけられませんという感じです。
それにしてもみなさんすごい!
練習の合間に「飲み」もいれますか?
おわりさん
Dr.Oさんは同い年。
Dr.Hさん、S香さんは10才くらい上。
おわりさんは10才下。
間にはさまれてどちらにもまけられませんという感じです。
それにしてもみなさんすごい!